AUTUNNO ESPLOSIVO CON MAURIZIO....
ALLENAMENTO DI FORZA DINAMICA, FUNZIONALE.
L'allenamento per la forza dinamica funzionale, e' sicuramente il metodo migliore per chi vuole raggiungere obiettivi importanti per il benessere psicofisico generale o per chi ha la necessita' di ottimizzare potenza fisica durante il gesto corporeo (funzionale), esempio atleti di sport da combattimento ecc . Nel seguente allenamento, vi metterete in condizione di: allenare i vostri muscoli e potenziarli in una seguenza di esercizi che, si differenziano da quelli tradizionali eseguiti solo con il bilanciere o con i manubri, attrezzi intramontabili, ma se ripetitivi, possono diventare monotoni.
Per descrivervi e dimostrarvi questo tipo di allenamento, e' necessario vedere il filmato allegato. E' impossibile descriverve gli esercizi sul cartaceo, quindi, visualizzate il fimato e poi eseguite gli esercizi, rispettando l'eseguzione da me consigliata. Infine troverete le serie e le ripetizioni da utilizzare per ogni esercizio. Ragazzi...i vostri obiettivi sono la mia gioia ! A presto, ci vediamo in palestra... MAURIZIO
SE NON RIUSCITE A VISIONARE IL FILMATO..., CONTATTATEMI, VE LO INVIERO' VIA MAIL. A PRESTO :-)
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